-08.png)
Naast het sturen op de juiste manier van bewegen, proberen we ook de mindset van de klant te versterken dit is van essentieel belang om ook blijvend gezond te zijn en de resultaten die je hebt behaald te behouden.
​
Ben je opzoek naar een professionele personal trainer in Hoofddorp? Dan ben je hier op het goede adres. Bij Body Reinforcement helpen we klanten beter te bewegen op het gebied van fitness. Beter bewegen zorgt ervoor dat je veel effectiever traint en dus veel sneller en duurzamer resultaat behaald met fitness.
​
Het juiste bewegen is ook belangrijk om pijn tijdens het bewegen te voorkomen. Bij Body Reinforcement hebben we kennis van blessures en kunnen we met de juiste oefeningen het lichaam versterken, zodat de kans op blessures kleiner wordt. Blessurepreventie is ook een van de doelen van Body Reinforcement en zorgt ervoor dat je minder stagnaties hebt tijdens je proces.
PERSONAL TRAINING IN HOOFDDORP
Wil je al een tijdje je gezondheid verbeteren, meer energie hebben, fitter voelen en daarbij een betere mentale weerbaarheid creëren? Meld je dan aan bij Body Reinforcement en neem het heft in eigen hand!
​
Ga naar de homepagina voor meer informatie.
TESTEN EN METEN
Als eerst zullen we een aantal spier tests en bewegingsanalyses doen.
Hiermee kan ik jouw bewegingspatronen in kaart brengen en eventuele disbalansen.
.png)
MUSCLE EN BODY AWARENESS
Leer je lichaam kennen! Ik leer je hoe je je spieren moet gebruiken en hoe je ze inzet tijdens het uitvoeren van oefeningen. Zo optimaliseren we jouw manier van bewegen.
JE LICHAAM ALS SYSTEEM
Wil je dat je lichaam pijnvrij wordt? Dan moet het benaderd worden als een systeem. Aan de hand van een doordacht trainingsplan werk ik samen met jou hier naartoe.
.png)
RESTORE
ADAPT
PERFORM
We brengen het lichaam in balans door het te herstellen naar zijn optimale staat, dmv specifieke hersteltechnieken. Hiermee creëren we een sterke basis voor je training.
Vervolgens passen we je training geleidelijk aan om je lichaam aan te laten passen aan toenemende uitdagingen. Dit progressieve proces helpt je sterker te worden en je aan te passen aan diverse belastingen.
Ten slotte streven we ernaar om je lichaam te laten presteren op zijn hoogste niveau. Door de opgebouwde kracht en flexibiliteit te benutten, zodat je in meerdere richtingen vrij en pijnvrij kan bewegen.